江蘇
臻祥壽三果眼益科普預防近視建立視力健康檔案開始
一、0-6歲：建立視力屈光檔案
學齡前階段，孩子視覺系統(tǒng)處于從剛出生時的“遠視眼”向“正視眼”快速發(fā)展的關(guān)鍵階段，也是早期近視防控的關(guān)鍵期。這個時期，家長應格外關(guān)注孩子的視力健康，建立兒童視力健康屈光檔案，主動為孩子進行視力篩查，3歲后每3-6個月定期監(jiān)測視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應及時就診。有條件的家長，在孩子3歲之前就可以為孩子建立屈光發(fā)育檔案，了解孩子的視力水平。
在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0-3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3-6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。
二、6-12歲：加強戶外活動
《2022年中國兒童青少年近視防控趨勢報告》顯示，兒童近視初次確診時間在6.75歲。小學低年級階段，孩子需要適應環(huán)境和角色的轉(zhuǎn)變，近視防控應以養(yǎng)成良好習慣為主，要定期密切關(guān)注視力與屈光發(fā)育情況，預防近視發(fā)生。
《趨勢報告》顯示，兒童青少年日均室外活動時長為1.27小時/日，一線城市為1.34小時，二線城市為1.3小時，三線城市為1.18小時。戶外活動能有效預防和控制近視。家長應多帶孩子到戶外活動，每日戶外活動時間累計應達到2小時以上。
小學低年級階段是培養(yǎng)閱讀和書寫姿勢的關(guān)鍵時期，要注意標準讀寫姿勢與習慣，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。
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