江蘇
臻祥壽三果眼益科普光線對視力的重要性
家庭視覺友好環境
01 采光要充足，善用自然光
自然光最符合人眼對光的要求。良好的采光既能使屋內環境明亮，又使屋內光線柔和。
首先應選擇采光良好的房間作為書房。
其次窗簾是光線“調節器”，南向窗戶陽光強烈，需安裝窗簾（推薦淺色卷簾）來遮擋直射的陽光，避免眩光。
再者書桌擺放有講究，學習桌應靠窗擺放，長軸與窗戶垂直。讓自然光線從孩子寫字手的對側射入（如右手寫字，光就從左前方來）。
這樣能有效避免書寫時手部陰影遮擋視線，確保讀寫區域明亮均勻。
02 學習光線有要求，燈具選擇有講究
當夜幕降臨或光線不足時，一盞好的臺燈與合理的一般照明同樣至關重要。
雙燈共亮”原則：夜晚學習時，必須同時打開房間頂燈和書桌臺燈。這樣能縮小桌面與周圍環境的光差，避免明暗對比過強導致視覺疲勞。
臺燈位置是關鍵：與自然光原則一致，臺燈應放置在寫字手的對側前方，避免書寫時手部陰影遮擋。
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