普陀“工會夜校”溫暖寒夜，為職工生活添彩賦能

1月下旬的上海，寒風襲來，但普陀區職工文體活動中心內，職工們的學習熱情絲毫不減。上海“工會夜校”普陀分校冬季學期一經上線，熱門課程被火速搶空，燃脂尊巴、瑜伽、美妝、ai應用、竹笛等課程同步開展，為廣大職工“八小時外”的生活添彩賦能。

傍晚六點剛過，普陀區職工文體活動中心已十分熱鬧。學員們拎著相關上課用品走向教室。尊巴舞教室內，音樂明快，教練帶領學員分解動作，講解細致。學員們跟隨節奏舞動，神情愉悅。學員李女士說：“平時上班久坐，冬天更不愛動，尊巴舞能活動筋骨、釋放壓力。老師很專業，零基礎也能跟上，我每周都盼著這節課。”學員們分組練習、相互鼓勁，課堂氛圍活躍。隔壁的瑜伽教室則較為安靜。學員們在瑜伽墊上拉伸，老師逐一糾正姿勢。冬季天氣干燥寒冷，人體柔韌性會下降，瑜伽課程不僅設計了舒緩拉伸的動作，幫助大家放松肌肉、調節氣息，還結合職工久坐的職場特點調整了動作難度。

除了動感課堂的肢體放松，工會夜校的多元課程還滿足了職工的不同需求。美妝課上，老師傳授職場通勤妝技巧，從底妝到眼妝逐一講解，學員們邊聽邊實操、交流心得。持續熱門的 ai 應用課堂更是座無虛席，老師講解ai辦公工具的使用方法，涵蓋文案生成、表格優化、簡單視頻剪輯等，學員們認真記錄。

在課程設置方面，充分發揮工會橋梁紐帶作用，與團區委、區婦聯、區工商聯、區科協、區僑聯、區殘聯、區紅十字會深度聯動，合作辦學，形成“工會主導、群團參與、社會協同”的聯動機制。各群團組織結合自身優勢，為夜校注入特色課程資源，如區紅十字會提供急救技能培訓，團區委引入“青年夜校”資源，區工商聯開設無人機攝影課程，共同打造具有普陀特色的職工學習平臺。

寒風雖烈，卻擋不住職工們的求知熱忱與對美好生活的向往。普陀“工會夜校”正用一堂堂有溫度的課程，讓職工的夜間生活不再單調，為城市夜晚增添了別樣的煙火氣與文化味。

資料：紀楷坤

編輯：吳鍇

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上觀號作者：上海普陀