她是“雙棲”天后,也是歌手,更是香港“最佳女演員”!
她就是鄭秀文。
在娛樂圈也是非常的低調,如果你是一名70后、80后,那么一定看過她和劉德華主演的《孤男寡女》。
這部劇也成為了當時一代人的青春記憶!
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雖然說鄭秀文身上的光芒萬丈,但是你們誰都沒想到她十年前曾也是一名重度的抑郁患者。
那個時候的她很低迷……
甚至不知道自己的人生方向在哪?
為了調整自己的狀態,也正是從這個時候開始,鄭秀文開啟了自己的跑步生涯,她想通過每天的大汗去忘卻煩惱和焦慮。
也正是這項運動,讓她有了那么一點方向……
她坦言:從這個時候開始我知道運動是有用的,是能夠讓人重新“活”過來的,所以后面基本上每天都保持跑8公里。
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也就是在這之后,鄭秀文有了一個新的稱號,叫“8公里小姐”。
翻開她的社交平臺,基本上不是在跑步,就是在健身房里面運動,她甚至坦言:
“是跑步拯救了我!”
現在的她只要天氣允許都會堅持戶外跑步,十年前她就知道患上抑郁癥后絕對不能一直頹廢下去,要掙脫這種困境唯一的辦法就是動起來。
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有時候也會帶上自己的老公許志安一起去運動,她覺得走進自然去感受自然才能發現真正的叫活著!
現在的她也擺脫了抑郁的困擾,身心變得開朗健康。
為此她還單獨為了創造了一首名為“八公里”的歌曲,這或許也是熱愛跑步的一種表達吧!
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如今53歲的鄭秀文看上去依舊精神飽滿,盡顯活力,當有人問她為什么一直都在堅持跑8公里呢?
她說:“8公里的強度剛剛好,跑完人也不是很累,能夠達到舒適的運動狀態!”
我相信每一個喜歡跑步的人應該都有感同身受,這或許就是跑步的一種魅力吧,在多巴胺和內啡肽的釋放下去解放自己。
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這也是為什么很多人喜歡和愛上跑步的原因!
就像鄭秀文自己講的那樣:
跑步雖然孤獨,但這就是一場自我救贖,在安靜中去感受內心的自己,和自己說說話,很多事情就是在奔跑中不知不覺就想明白了……
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據身邊人透露,現在的鄭秀文即便工作再忙,每天都會抽時間去跑步放松一下自己,即便是在演唱會的間隙,也要去活動一下身體。
她一直都在用自己的行動去證明,跑步可以不僅僅是運動,更是一種自我救贖的方式!
而且鄭秀文從走出抑郁后心態也變得超級好。
每一次跑完步也會大大方方的曬出自己的素顏照,有時還會調侃自己:運動完好丑!
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可以說她的活出了自我,不在乎外界的評價,只做真實的自己!
不愧為“最美8公里小姐”,她的最美就是用跑步活出了想要成為的自己,這樣的生活觀是值得我們每一個人去學習的!
也正是鄭秀文的樂觀,讓她在娛樂圈有這么一句流傳的話:
“在香港,沒有人不喜歡鄭秀文。”
我想,這并非是她的顏值,而是她的才華和那一份努力積極的心態。
即便53的她,依舊風采靚麗!
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如果你也喜歡跑步,不妨跟著鄭秀文一起,每天跑它個8公里!
這樣的運動強度恰到好處,也符合每一個大眾跑者。
記住:永遠不要讓年齡去定義人生,用樂觀的心態去看待人生,你越快樂,你就活得越年輕!
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