北京
梅西妻子安東內(nèi)拉為《Elle》雜志拍攝，并接受了采訪。
安東內(nèi)拉談到了體育運動對自己的意義，并透露了自己的健身日常。
除了保持年輕和身材，安東內(nèi)拉還將運動視為“自己的療愈方式”，并且她只在女性專屬健身房鍛煉。她幾乎每天都去健身房，每周有兩天會參加FitJam課程——這是一種結(jié)合了有氧運動和力量訓練的項目，通常以小組形式進行，還會搭配音樂活躍氛圍。
“這是一種放空的方式，能讓我忘記一切，以好狀態(tài)開啟新的一天。”安東內(nèi)拉表示，她最近還在訓練中加入了舉重項目。
“以前我很害怕舉重，因為覺得會讓自己‘變壯’，但其實根本沒有，而且這對未來非常重要。”安東內(nèi)拉說道。就在幾年前，這種想法在女性中還很普遍，但如今的健身新趨勢已經(jīng)證明了增肌的重要性，尤其是對老年階段而言。
除了運動，她也重視健康生活的其他要素，比如營養(yǎng)和恢復。對此她表示，自己喜歡專注于這些方面，因為這讓她感覺“強壯”，并且她將此視為“一種冥想”——在這段時間里，她能遠離外界干擾。
“我們努力讓所有事情都保持本真，它們相輔相成——運動、營養(yǎng)和心理健康。”
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