嗨,大家好,我是咩小胖。
“跟老公吵架,生氣的時(shí)候感覺寶寶的胎動(dòng)突然劇烈起來。是寶寶也生氣了嗎?”
“懷孕以后淚點(diǎn)低,有時(shí)候莫名的就想哭,會(huì)影響寶寶嗎?”
懷孕以后,情緒容易波動(dòng),有的孕媽媽就會(huì)有類似以上的疑問,擔(dān)心是否會(huì)影響到胎寶寶。
有人可能會(huì)說,胎兒什么都不懂,媽媽的情緒如何,他們哪知道。
胎兒確實(shí)是不能理解情緒的含義,不明白“媽媽為什么哭”“媽媽為什么生氣”。但是他們卻能夠用自己的方式,敏銳地“感知”到媽媽的情緒變化。
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當(dāng)孕媽媽的情緒出現(xiàn)波動(dòng)的時(shí)候,身體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化,而這些激素會(huì)通過胎盤進(jìn)入到胎兒的體內(nèi),對(duì)胎兒的生理狀態(tài)和發(fā)育環(huán)境產(chǎn)生影響。
當(dāng)媽媽因?yàn)榍榫w波動(dòng)出現(xiàn)心跳加速、血壓升高、呼吸變快等表現(xiàn),這些變化也會(huì)通過子宮傳遞給胎兒,這時(shí)候胎寶寶的心率也會(huì)隨之發(fā)生變化。
這些都是胎寶寶能夠“感知”到媽媽情緒的反應(yīng)。
媽媽傷心哭泣的聲音,或者是憤怒時(shí)大聲說話的聲音,這些聲音胎寶寶是能夠聽到,并且會(huì)有反應(yīng)的。
胎寶寶雖然不懂得什么是情緒,但是卻是生活在媽媽情緒所塑造的環(huán)境中。孕媽媽的情緒不僅能夠被寶寶感知到,而且會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。
孕媽媽的情緒不止是在孕期對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有影響,而且對(duì)寶寶出生以后的成長(zhǎng)也會(huì)有深遠(yuǎn)的影響。
尤其注意,以下的這3種情緒正悄悄塑造著寶寶的未來。
第1種情緒:長(zhǎng)期焦慮、緊張
如果在懷孕期間,孕媽媽長(zhǎng)期處于緊張,焦慮的高壓狀態(tài)之下,會(huì)使得體內(nèi)的皮質(zhì)醇長(zhǎng)時(shí)間處于高水平的狀態(tài)。會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育造成一定的影響,增加寶寶未來出現(xiàn)情緒障礙的風(fēng)險(xiǎn)。
另外,在這樣狀態(tài)下,孕媽媽還容易出現(xiàn)早產(chǎn)的情況,胎兒也易出現(xiàn)低體重問題。
寶寶出生以后,易哭鬧的幾率會(huì)增加,會(huì)更不容易被安撫。
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第2種情緒:持續(xù)抑郁、悲傷
孕期如果持續(xù)的悲傷或者是抑郁,除了會(huì)帶來以上在焦慮狀態(tài)下產(chǎn)生的影響,而且還會(huì)引發(fā)一些其他方面的問題。
影響孕媽媽的自身狀態(tài),使得孕媽媽缺乏對(duì)于生活的動(dòng)力,甚至是日常的飲食、行動(dòng)、產(chǎn)檢等都會(huì)受到影響。
在寶寶出生以后,媽媽仍處在這樣的悲傷抑郁情緒中,還可能會(huì)影響到母嬰情感連接的早期建立。
另外,受到媽媽在孕期情緒的影響,寶寶出生以后可能會(huì)表現(xiàn)得更為敏感。
以上這兩種情緒都是屬于負(fù)面的情緒,對(duì)寶寶的影響也是消極的。不僅會(huì)影響到胎兒時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)于寶寶出生以后的健康以及心理發(fā)展都有阻礙作用。
第3種情緒:快樂、放松、平和的狀態(tài)
區(qū)別于以上兩種情緒,第3種情緒對(duì)寶寶的影響是積極正向的。
在孕期,孕媽媽能夠保持一個(gè)快樂、放松、平和的狀態(tài),那么體內(nèi)會(huì)分泌更多的“快樂激素”。
這樣能夠?yàn)樘殞毺峁┮粋€(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境,對(duì)其大腦和情緒的發(fā)育都有著積極的意義。
媽媽的情緒良好,胎寶寶的心率也會(huì)更平穩(wěn),胎動(dòng)也會(huì)更有力更有規(guī)律,身體發(fā)育自然也更為健康。
而且寶寶出生后情緒也會(huì)更穩(wěn)定,更容易養(yǎng)育哦,也就是大家期望的“天使寶寶”。
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孕期的情緒變化是正常的,首先要接納自己的情緒,才能夠更好的去調(diào)整。孕媽媽也要多跟親人朋友溝通,尋求他人的幫助。
從懷孕到寶寶出生,媽媽并不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,除了家人的支持,寶寶也一直在陪伴著,感知著媽媽的情緒。
孕媽媽要學(xué)會(huì)溫柔對(duì)待自己,愛自己,才能更好地去愛寶寶。
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