臻祥壽三果眼益科普讓孩子遠(yuǎn)離近視從細(xì)節(jié)開(kāi)始

臻祥壽三果眼益科普讓孩子遠(yuǎn)離近視從細(xì)節(jié)開(kāi)始

對(duì)寶寶用閃光燈

孩子的視網(wǎng)膜很嬌嫩，發(fā)育不完整，無(wú)法像成年人一樣過(guò)濾有害光線刺激，因而容易受損害。相機(jī)的閃光燈是一種強(qiáng)光突發(fā)性刺激，拍照時(shí)，寶寶來(lái)不及閉眼，極易造成黃斑部、視網(wǎng)膜的損害，有損于寶寶的視力。

正面曬太陽(yáng)

和強(qiáng)烈的紫外線直曬孩子的眼睛，會(huì)導(dǎo)致電光性眼炎等，影響孩子的視力。太陽(yáng)光強(qiáng)時(shí)，不妨讓孩子帶上遮陽(yáng)帽，或讓孩子背對(duì)著太陽(yáng)。

洗澡開(kāi)浴霸

很多家長(zhǎng)在孩子洗澡時(shí)，怕孩子著涼感冒，于是習(xí)慣于打開(kāi)浴霸讓浴室暖和些，但浴霸的燈光特強(qiáng)，會(huì)損傷視覺(jué)細(xì)胞。

護(hù)眼小細(xì)節(jié)

間歇用眼

近距離用眼時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔半小時(shí)左右應(yīng)閉上眼睛休息3至5分鐘，或遠(yuǎn)望，或做做眼保健操。

注意節(jié)制

看電視、玩電腦、玩電子游戲機(jī)時(shí)間要有節(jié)制，一次時(shí)間不宜超過(guò)一小時(shí)。

姿勢(shì)正確

看書(shū)寫(xiě)字要保持正確姿勢(shì)，要挺起腰板，不可趴著看書(shū)寫(xiě)字。眼與讀物之間要保持在33厘米左右。

注意看書(shū)環(huán)境

不躺著看書(shū)，不看字體過(guò)小的書(shū)，不看印刷不清楚的書(shū)報(bào)，不在晃動(dòng)的車(chē)廂或光線過(guò)暗的環(huán)境下看書(shū)，更不能在強(qiáng)光下或太陽(yáng)光下看書(shū)。

避免強(qiáng)弱光刺激眼睛

當(dāng)眼睛適應(yīng)了某種亮度的環(huán)境后，避免眼睛在亮光與弱光之間來(lái)回交替，并防止孩子拿著手電筒來(lái)回照自己的眼睛或不停地看太陽(yáng)光。