為什么近視600度是一個關鍵點？

近視可分為輕度、中度和高度三類，其中，成年人300度以下為輕度近視、300-600度為中度近視、600度以上為高度近視。

600度以上是高度近視

近視600度是個分水嶺

經常聽專家/醫生說，高度近視（也就是600度以上的近視）要特別注意，這是為什么呢？為什么600度近視度數這么關鍵？它到底意味著什么？

PART.1

600度是近視分水嶺

近視的分為軸性近視和屈光性近視，我們大部分人群都屬于軸性近視。軸性近視是由于眼球前后軸過度發展，造成眼球過長所致。

一般正常人的眼軸是24mm，眼軸增長1mm近視增長300度，因此高度近視（大于600度）的眼球比普通人至少長2mm。這就好像一個氣球，不停的往里吹氣，氣球越大就會越薄越容易破，視網膜就相當于氣球壁，眼軸越長視網膜就會變得更薄，容易引起眼底并發癥。

最常見的并發癥有：黃斑病變、視網膜變性、視網膜裂孔、視網膜脫離等（注意，這些疾病能引起視力急劇下降，甚至失明）。

600度以上的近視更容易引起并發癥，而這些并發癥又有致盲的風險。所以，近視防控堅決要守住600度這一紅線。防控近視一定要越早開始越好！

PART.2

近視600度以上的該怎么辦？

年齡小于18歲的青少年兒童：

這個階段，身體還處于生長發育期，近視度數還沒有穩定，度數會伴隨著長身體和不正確的用眼習慣持續增長！據統計，不做防控的孩子每年的增長速度是100-150度，甚至很多孩子發展成為超高度近視（1000度以上）。因此，這個階段的主要目的是控制近視度數的過快增長。

18歲以上成年人：

如果是成年人，這個時候度數差不多已經穩定了，但是還是不能掉以輕心，因為現在成年人用眼環境及習慣很不好，比如每天使用手機、電腦、熬夜等等，都導致成年人也在不斷漲度數！

PART.3

高度近視如何“自救”

自救一：防止近視進一步發展

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佩戴合適的眼鏡

對于高度近視的人群來說，建議到專業驗光機構檢測，佩戴合適的眼鏡。雖然不能從本質上解決近視問題，但有助于減少視物壓力，減少用眼疲勞，反而對眼睛有益。

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避免極限運動

高度近視患者眼軸長，眼球壁比較軟、薄，因此，應注意避免跳水、蹦極等極限運動，避免增加視網膜脫離的風險。

適宜挑選合適的健身方式：如慢跑、遠足、爬山、瑜伽等。

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護眼措施

少用眼、多護眼、常遠眺、保證充足睡眠等。

自救二：定期眼部檢查

高度近視人群應每年至少做一次全面視力檢查，包括視力、驗光、眼壓及眼底檢查等。監控度數發展，時刻預防眼底病變的產生。

如果突然出現視野缺損、暗點、眼前有黑影飄動或是有閃光感、視力下降等癥狀，應立即去檢查。