明日小寒，提醒：1不洗，吃2樣，3不做，暖身防寒平安度過最冷天

在一年當中，小寒節氣是最為寒冷的，當然很多人也會說，不是大寒節氣最冷嗎？事實上，從氣象數據來看，小寒節氣大部分時間都比大寒節氣更加的寒冷，尤其是在北方地區。它作為冬季的第五個節氣，一般是在公歷的1月5日或者是6日到來，此時太陽到達黃經85度時，就是我們口中說的小寒節氣年。

雖然《月令七十二候集解》記載，“月初寒尚小，故云，月半則大矣”，意思是小寒時天氣雖冷，但尚未達到最極點，而大寒則更甚。這個說法，它并非適用全國，而比較適用的地方則是在黃河流域一帶，這個氣候和描述的基本上差不多。

小寒節氣，沒有冬至那么熱鬧，也沒有那么受重視，可是在民間，依然流傳這很多的說法，作為寒冷的一個開始，民間就有“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”的說法，也說明這個時候，天氣確實極其的寒冷。關于小寒節氣，習俗說法還是比較多的，大部分圍繞抵御嚴寒和祈福納祥有關。

明日小寒，提醒：1不洗，吃2樣，3不做，暖身防寒，平安度過一年最冷天，那么這個分別指的是什么呢？

1不洗

不洗冷水

在此時天氣極其的寒冷，而且也是陽氣開始初現的時候，因此，在這個時候，我們要注意，不要去洗冷水，不然的話，很容易受涼，讓冷氣侵入身體之后，就容易導致身體的不適，甚至還會引起風寒感冒等情況，這個也會導致過冬天的時候不是很順利。

吃2樣

兔肉、雞肉

按照書中的一個記載：兔稚二味，性寒，食之多損，唯此月可食，有所補益。意思就是兔肉還有雞肉，在農歷的十一月效果是最好的，也最值得去吃，而我們都知道，小寒是農歷十一月最為關鍵的一個時間點，那么在這個時候，我們就可以去多吃一點兔肉，還有雞肉。

兔肉的話，可以采用紅燒的一個方式，把它清洗干凈，然后剁成小塊，開始放入佐料腌制一下，然后過油撈出來，回鍋的時候，可以搭配著辣椒之類一起炒，這樣能夠中和它的一個寒性；雞肉的話，我們可以采用清燉的一個方式，搭配著當歸，或者是搭配著蘑菇，都是很不錯的。

3不做

不出遠門、不劇烈運動、不在戶外待太久

在這天的時候，我們要注意，不要出遠門，因為此時天氣是相對比較寒冷的，這個時候出遠門，很容易導致身體受寒，而且此時也不要劇烈的運動，因為天氣過于寒冷，大汗淋漓，也會導致寒氣入體，其次就是不要在戶外待的太久，此時溫度已經足夠的低了，在這個時候還長時間待在戶外，尤其是北方地區，很容易凍傷。

明日就是小寒節氣了，天氣變得越發的寒冷，像在我們南昌地區，這些天，還會出現連續的降溫天氣，天氣會越來越冷，因此這個時候的飲食，還有生活方式，都要及時的做出調整，這樣才能平安度過一年最冷天。