2026近視防控“新國標”：“遠視儲備量不足”，一只腳已經掉進了近視的陷阱！

日常門診中發現，很多家長帶孩子查視力，顯示“視力1.0，總會隨口說一句：這下我就放心了。

其實不然，最近國家疾控局發布的最新行業標準《兒童青少年裸眼視力和屈光狀態評價規范》（WS/T 10039—2025），給所有家長敲響了警鐘：裸眼視力正常，不代表眼睛沒問題！“遠視儲備不足”已經被正式寫進國家標準！

眼睛像個銀行賬戶。孩子剛出生時，都是“遠視眼”，這部分遠視度數就是“遠視儲備”，也就是“視力存款”。

隨著年齡增長，眼球變大，這筆存款會被慢慢花掉，直到成年趨于收支平衡（正視化）。

以前的誤區——只要不近視（不欠債）就行。

新國標的警告——如果存款花得太快，比如6歲本來該剩200度，結果只剩50度了，雖然還沒近視，但這叫“遠視儲備量不足”，是近視的極高危信號！

孩子多少度才算安全？——根據新國標（WS/T 10039—2025），睫狀肌麻痹（散瞳）后，如果您的孩子等效球鏡度數低于以下表格下限值，就屬于“遠視儲備量不足”。

(數據來源：WS/T 10039—2025 表2 )

劃重點： 如果你家6歲的娃，驗光只有+0.50D（50度遠視），雖然視力表能看清1.0，但按照新國標，他已經嚴重掉隊，一只腳踏進近視大門了！

遠視儲備量不足，意味可能較早出現近視。這就像暴風雨前的寧靜，雖然還沒戴眼鏡，但眼球已經發生了改變。

專家建議： 遠視儲備不足的孩子，需保證充足戶外活動時間，養成良好用眼衛生習慣，每3-6個月復查屈光狀態。

對于【遠視儲備≤75度、近視度數在50°以內】的近視前期兒童，需在專業眼視光專家指導下，采取綜合預防干預措施。

專家來支招，守護孩子遠視儲備

1. 增加戶外活動（最有效、最經濟）

每日保證2小時以上戶外活動時間，學齡前兒童可延長至3小時。充足的自然光照是保護遠視儲備的“免費良方”，能有效促進眼部多巴胺分泌，延緩眼軸增長。

2. 嚴格控制電子屏幕（近視加速器）

學齡前兒童（<6歲）應盡量避免接觸；學齡期非學習目的使用，單次≤15分鐘，每天累計 ≤1小時。

屏幕越大（注視距離越遠）、分辨率越高越好（電視/投影>電腦>平板>手機）。

屏幕亮度應與環境光匹配，嚴禁在黑暗環境中看屏幕。

3. 控制讀寫姿勢與用眼時長（20-20-20法則）

“一尺一寸一拳”： 眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌緣一拳。

“20-20-20”法則： 近距離用眼 20分鐘，向 20英尺（約6米）外遠眺，保持 20秒以上。

4. 特殊光學設計框架眼鏡或角膜接觸鏡

利用微透鏡陣列、點擴散、微柱鏡離焦等特殊設計，產生近視性離焦或降低視網膜周邊對比度，以延緩眼軸增長；或是利用角膜塑形鏡通過改變角膜集合形態提高視力。

對于近視前期高風險兒童，可考慮提前配戴此類特殊眼鏡進行預防性管理（需結合睫狀肌麻痹驗光結果）。

角膜塑形鏡通過夜晚佩戴對角膜中央區域進行物理性壓平和塑形，從而改變角膜曲率。同時改變視網膜離焦，使周邊遠視性離焦變為周邊近視性離焦，實現控制眼軸增長和近視進展，同時，暫時性提高白天裸眼視力。

5. 視功能訓練

針對檢查出雙眼視功能異常（如調節不足、調節滯后、AC/A值高、集合不足等）的近視前期兒童。改善調節功能和聚散功能，消除近視發生的誘因。

近視防控沒有“后悔藥”，這份近視防控“國標”為孩子的視力健康保駕護航。家長們不妨對照標準，及時帶孩子完成專業屈光篩查，用科學方法守護好這份珍貴的“視力存款”，讓孩子的未來清晰明亮！