最近氣溫驟降,嗓子不舒服、咳嗽發(fā)燒的人又多了!您身邊是不是也這樣?冬季呼吸道為什么易“中招”?“混合感染”信號(hào)怎么分辨?
低溫干燥雙刺激
冬季呼吸道易“中招”
冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期,低溫刺激、空氣干燥、病原體易傳播等多重因素,增加了呼吸道感染、哮喘急性發(fā)作、慢阻肺加重等肺部相關(guān)疾病的發(fā)生概率。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任 王宇:干燥的空氣對(duì)呼吸道確實(shí)是一個(gè)比較大的刺激,而且它能夠減少呼吸道黏膜的分泌。所以它容易引起人體呼吸道的損傷,冷也會(huì)導(dǎo)致呼吸道上皮整體功能的下降。在冬季的時(shí)候,因?yàn)楹芏嗟牟≡热缯f病毒,它往往在溫度低的時(shí)候比較活躍,而且生存時(shí)間很長(zhǎng)。
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近期就診的患者中,流感、支原體肺炎、鼻病毒感染等很多患者出現(xiàn)癥狀疊加。這種“混合感染”有哪些早期信號(hào)呢?
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遼寧省腫瘤醫(yī)院黨委書記 胸外科學(xué)科帶頭人 劉宏旭:目前的感染,多數(shù)還是混合性感染。我們也要學(xué)會(huì)識(shí)別這些早期的“紅燈”信號(hào),比如說刺激性咳嗽、咽部腫痛、咳黃痰、發(fā)燒。體溫38℃以下,可能你身體往往自己能調(diào)節(jié)。但有的人38.5℃以上,甚至39℃以上,可能對(duì)人體的影響就偏大了,這些都是一個(gè)警醒的信號(hào)。
遠(yuǎn)離“捂熱病”
孩子穿衣有講究
出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸道癥狀,及時(shí)確診病原體、對(duì)癥治療很重要。一些看似管用的防護(hù)方法,可能是誤區(qū),看看專家如何劃重點(diǎn)。
寒冷的氣候,很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子受涼,常給孩子穿戴得過于厚重,但兒童活動(dòng)量大、代謝快,出汗后貼身衣物潮濕,冷風(fēng)吹后更容易感冒。
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任 王宇:“捂熱病”是什么意思?就是給孩子穿的太多了,一活動(dòng)之后可能就熱了,他又不知道去增減衣服,這種反而會(huì)讓孩子容易出現(xiàn)著涼或者感冒。另外抗生素只是對(duì)細(xì)菌有效,抗生素對(duì)病毒是無效的,在這種情況下給孩子吃消炎藥,不但沒有作用,還抑制了孩子的免疫力。
專家介紹,孩子出現(xiàn)咳嗽的時(shí)候,有些家長(zhǎng)的應(yīng)對(duì)也存在誤區(qū)。
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院呼吸科主任 王宇:干咳沒有痰,這時(shí)候去止咳是對(duì)的,但是濕咳有痰,其實(shí)這時(shí)候強(qiáng)力止咳是有問題的。痰就是壞死的細(xì)胞、病原微生物再加一些脫落的細(xì)胞等,這時(shí)候你要鼓勵(lì)孩子把痰咳出來,要給孩子去用一些化痰的藥,而不是強(qiáng)力鎮(zhèn)咳的藥。
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對(duì)于有基礎(chǔ)病的老年人,如果出現(xiàn)了感冒等呼吸系統(tǒng)疾病,原有的慢阻肺或者其他心腦血管等慢性病用藥一定不要隨意停藥。
冬季養(yǎng)肺不用愁
“白色”食材來幫忙
中醫(yī)常說“白色入肺”,常見的白色食材包括山藥、百合、銀耳、蓮子、白蘿卜、雪梨等。那么這些食材,怎么吃才能發(fā)揮大作用呢?
中醫(yī)理論認(rèn)為,白色食物多性味甘潤(rùn),有助于滋陰潤(rùn)燥,對(duì)于緩解冬季干燥引發(fā)的口干、咳嗽等不適癥狀,能起到一定的緩解作用。專家建議老人、兒童以及脾胃較差的人員在攝入這些白色食材的時(shí)候,煮熟后食用效果更好。
另外,保護(hù)肺部健康要注重身體保暖和適量運(yùn)動(dòng)。
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科副主任 祝勇:小孩的后背、腹部、足要保暖。另外一個(gè)咱們也要鍛煉身體,它能夠增強(qiáng)體質(zhì)、防止感冒。像老年人因?yàn)橛幸恍┗A(chǔ)病,可以循序漸進(jìn)地鍛煉,比如:八段錦、易筋經(jīng)、太極拳,老年人能夠從中獲益。
(總臺(tái)記者 孫金燕 曹宇 姜繼媛 時(shí)本軍)
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