原來對抗的感覺這么爽

經過小時候練跆拳道每次都青一塊紫一塊回家的童年陰影后，我從來沒有想過要去學拳擊這種對抗性運動。

但目前我的力量訓練有點卡在心肺能力上，一上大重量我就喘不過來，而大部分強化心肺的運動如有氧、HIIT等都比較無聊。

于是在教練的反復推薦下，我終于試了幾次拳擊，畢竟新鮮事物還是有意思，以及訓練初期基本都是教練挨揍

沒想到就這樣打開了新世界的大門！

一開始我有點不敢出拳，怕給人打疼了（其實也怕自己打得手疼），教練無情地笑了，表示任我隨便打都沒事的。

我：？那我就不客氣了。

在過去三十年的人生中，出于自身的瘦弱我很少產生主動攻擊別人的欲望，更別提實操了。不得不承認，這種新鮮的體驗讓我很興奮。

我極其認真地學習每一個動作要領，重心穩住、出拳要用核心和背部的力量、步伐穩中靈活、擊打后手要立即回到防守位。

我最喜歡的一個訓練動作是連續重拳出擊，就是左右交替快速出拳不給對方任何喘息的機會把對方逼退，教練說關鍵在于要有往前沖和壓過去的力勢。

一想到我這個90斤的小姑娘要對一個肌肉壯男形成泰山壓頂的壓迫力就感覺很酷哈哈哈！

虛榮心使我進步神速

“嗯，這一拳力都吃進來了?！庇袝r候打了特別好的一拳，教練會這么說。

其實他不說我也能從擊靶的聲音、回彈的沖力和自己的身體上感覺出來。

就是那種力狠狠地沖了出去，并且結結實實地沖進了目標里的感覺。需要力量、速度、準確度、靈敏度、身體的協調能力以及高度的專注。

一個多小時總是不知不覺就過去了。

雖然目前教練還沒有實戰性質地跟我對抗，但光訓練本身也會有輕微的受傷。

比如肘擊練多了我第二天胳膊肘就會有點脫皮，腿擊甩得太用力小腿到腳面一段都有點泛紅，拳擊沒打對位置手也會疼......

但比起拳拳到肉的力量帶來的信心，這一切都可以忽略不計。

作為一個害怕沖突、盡可能回避沖突的人，我好像第一次在對抗中找到了樂趣。

身體對抗的信心可以反過來增強精神對抗的韌性嗎？Let's see.

當然，目前最大的受害者是C。

練完當晚看到C撅著屁股在水池邊刷牙，我想都沒想一個飛腿就過去了......