臘月十八備年忙，吃對三樣迎祥光，避開一忌福滿堂

大家好！這里有你想要的答案！農歷臘月十八，小年的腳步越來越近，春節的氛圍也愈發濃厚，老輩人常說這一天是儲福備年的關鍵日子，流傳下來的吃 3 樣，忌 1 事的老傳統，既藏著冬日養生的小智慧，也飽含著迎祥納福、期盼新年順遂的美好心愿。對于熱愛生活的我們來說，把這些老傳統記在心里、落到實處，讓備年的日子多一份儀式感，就是對新春最好的期盼，接下來就一起聊聊這臘月十八的傳統講究。

備年食俗藏福氣，三樣美食要吃對

臘月十八的食俗，每一樣都藏著滿滿的福氣寓意，還貼合冬季的養生需求，做法簡單又家常，跟著步驟做，輕松吃出新年好彩頭，也讓冬日的餐桌多一份溫暖。

臘八粥嘗鮮，暖身又聚福

臘月十八的臘八粥是提前嘗鮮版，雖不是臘月初八的正節，卻有五谷豐登、聚福納財的美好寓意，軟糯的粥品健脾暖胃，特別適合六九天的低溫天氣，是冬季養生的佳品。

制作步驟：

1. 準備食材，無需嚴格拘泥，取糯米、大米為基底，搭配紅豆、花生、紅棗、桂圓、蓮子等雜糧和果干，分量根據家人數量調整即可；
2. 將雜糧提前浸泡 2 小時，紅棗、桂圓洗凈去核，所有食材放入鍋中，加入足量清水；
3. 大火煮沸后轉小火慢煮 40 分鐘，煮至食材軟糯、粥體濃稠即可，無需額外加糖，果干的清甜就足夠適口。

蒸年糕入口，歲歲節節高

年糕是臘月備年的標志性食物，臘月十八吃蒸制版年糕，寓意年年高、步步高升，相較于油炸版，蒸年糕軟糯易消化，更適合冬季調理腸胃，南北口味雖有差異，但美好寓意始終不變。

制作步驟：

1. 北方選黃米面、南方選糯米面，加入溫水揉成光滑的面團，靜置15 分鐘醒面；
2. 蒸屜上鋪蒸籠布，將面團整理成厚約 2 厘米的餅狀，放入蒸鍋中，水開后大火蒸 20 分鐘
3. 蒸好的年糕可直接吃，也可搭配紅糖漿、桂花蜜，或是切條裹上黃豆粉，口感更豐富。

臘味合蒸香，團圓味更濃

臘月十八正是自家腌制的臘味入味的好時候，做一道臘味合蒸，寓意臘味飄香、闔家團圓，臘味中的蛋白質和脂肪能為身體補充冬季所需熱量，抵御嚴寒，是臘月獨有的美味。

制作步驟：

1. 準備臘肉、臘腸、臘魚，用溫水洗凈表面鹽分，臘肉、臘魚切厚片，臘腸斜切，白蘿卜去皮切薄片；
2. 蒸碗中鋪一層白蘿卜片，再將臘肉、臘腸、臘魚均勻鋪在上面，無需加任何調料，保留臘味本香；
3. 水開后放入蒸鍋中，大火蒸 30 分鐘，白蘿卜吸滿臘味湯汁，解膩又提鮮。

臘月十八有講究，一件事項要避開

臘月里雖有專門的掃塵日，但臘月十八因被視作財氣聚集日，有明確的禁忌講究，老輩人說這一天的禁忌守好了，才能留住財氣和福氣，這份老智慧結合現代生活，也有更貼合的做法。

忌主動掃塵倒垃圾，留住財氣與福氣

這一禁忌的核心是十八聚財氣，掃塵泄福運，老傳統中，這一天家里的灰塵和垃圾被看作是藏福的載體，隨意掃塵倒垃圾，會被認為是把新年的財氣、福氣掃走，并非完全不能打掃，而是有明確的注意事項。

避忌步驟：

1. 不做大規模掃塵，不擦拭門窗、不打掃地面、不清理櫥柜等深度清潔，避免攪動家中的 “財氣”；
2. 隨手傾倒垃圾，家中的生活垃圾可暫時收納在垃圾桶中，不要隨時出門倒掉，減少財氣的 “流失”；
3. 簡單整理有方法，桌面、臺面的小雜物可輕輕歸置，不要大范圍挪動家具，若實在需要倒垃圾，可在出門辦事時順手帶走，寓意財氣隨身，福氣留家

老傳統新傳承，納福備年迎新春

臘月十八，是春節前備年的重要序曲，這些看似簡單的老傳統，從來都不是繁瑣的規矩，而是老輩人對生活的熱愛和對新年的期盼。吃 3 樣的食俗，是結合季節的養生智慧，也是把福氣吃進肚里的儀式感；忌 1 事的講究，是對美好生活的向往，也是藏在細節里的生活哲學。

對于我們來說，傳承老傳統，不是刻板地照搬，而是取其精華，讓這些美好的習俗融入現代生活。在臘月十八的日子里，煮一鍋臘八粥、蒸一份年糕、做一碗臘味合蒸，和家人圍坐品嘗，避開掃塵倒垃圾的禁忌，讓家里的財氣和福氣慢慢積攢。

備年的日子，每一個小儀式，都是對新年的期待，臘月十八，守好老傳統，迎祥納福，讓新年的美好，從這份滿滿的儀式感開始，靜待新春到來，萬事順遂。