這個“硬骨頭”受傷 可能無法自愈！越早重視越省錢

人體最硬的地方在哪里？不是沙包大的拳頭，不是你逞強的嘴。

其實是……牙齒中的牙釉質。

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牙釉質是什么？

牙釉質是構成牙齒最外層的物質，它覆蓋在牙冠表面，硬度非常高，與水晶的硬度相近。

硬，當然有硬的道理，牙釉質的高硬度使得牙釉質能夠承受咀嚼時產生的強大壓力，保護牙齒內部的牙本質和牙髓組織。

但是再“堅強”的牙釉質，也是會受傷的。而且一旦受傷，傷害是不可逆的！

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牙釉質損傷的危害

真的遠超你的想象

牙釉質的損傷會讓牙齒失去原有的光澤，變得暗黃或灰暗。不僅影響美觀，還可能造成：

牙齒敏感、疼痛

當牙釉質受損后，牙齒內部的牙本質會暴露出來。牙本質中有許多微小的牙本質小管，這些小管直接通向富有神經末梢的牙髓組織。

當吃一些冷、熱、酸、甜的食物后，這些“冷熱酸甜”的刺激會通過牙本質小管傳遞到牙髓，引起牙齒的敏感和疼痛。

齲齒風險增加

牙釉質是牙齒的天然屏障，能夠抵御細菌的侵入。

當牙釉質受損后，細菌更容易穿透牙釉質，進入牙本質，形成齲洞。如果一直不治療，齲洞會逐漸擴大，深入牙髓，引起牙髓炎，導致劇烈的牙痛。

一旦齲齒形成，細菌會在齲洞內不斷繁殖，產生更多的酸性物質，進一步腐蝕牙齒。不僅會損害單顆牙齒，甚至還可能導致鄰牙受損。

牙齒變得“脆弱”

當牙釉質受損后，牙齒的結構會變得脆弱，容易在咀嚼硬物時發生崩裂或折斷。如果牙釉質損傷嚴重，可能導致牙齒脫落，搞不好就成“缺牙巴”啦！

口臭

牙釉質損傷后，食物殘渣容易滯留在牙齒的缺損處，細菌分解這些殘渣會產生異味，導致口臭。

影響口腔甚至全身健康

牙釉質損傷引起的邊緣不平整等微小缺口，可能導致口內軟組織被劃傷；并且，損傷的牙釉質可能導致牙齒之間縫隙變大引起食物嵌塞，導致牙周病。

牙周病與心血管疾病有一定的關聯。牙周病中的細菌和炎癥因子可以通過血液循環進入心血管系統，引發或加重心血管疾病，同時也會加重糖尿病患者的病情，影響血糖控制。

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如何保護我們的牙釉質？

正確刷牙

使用含氟牙膏、軟毛牙刷，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于3分鐘。

采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，千萬不要過度橫向刷牙！以免損傷牙釉質。

定期口腔檢查

每半年或一年進行一次口腔檢查，以便及時發現和處理牙齒問題，比如齲齒、牙結石等，避免“小洞不補，大洞吃虧”。

盡量少吃含糖的食物和飲料

細菌會利用糖分產生酸性物質，腐蝕牙釉質。所以盡量少吃含糖的食物和飲料，多喝白水，多吃富含鈣、磷等礦物質的食物，比如牛奶、豆制品、堅果等。

少吃硬物

盡量不要咀嚼冰塊、堅果殼、筆帽等硬物，以免對牙釉質造成物理損傷。

盡早治療胃酸反流

患有胃食管反流病的患者，應及時去醫院治療，避免胃酸反流到口腔，腐蝕牙釉質。

溫馨提示，身體不適切勿硬扛，口腔出現問題請及時就醫。

(來源：科普中國)