孩子近視前和近視后應重點關注哪些數據？如何科學防控？

孩子未近視時應關注的數據

眼軸長度

孩子從出生到成年，眼軸都在不斷增長，成年后逐漸穩定在23mm-24mm。眼軸發育過長或過短都會導致光線無法正常聚焦在視網膜上，形成近視或遠視。

不同年齡兒童的眼睛發育正常值不同，對應結果可參考下表：

遠視儲備

每個孩子天生都有遠視儲備，遠視儲備就像孩子眼睛里的銀行，用眼就像是消費，消耗著眼睛的積蓄。過快消耗遠視儲蓄，就會導致孩子過早形成近視。

不同年齡兒童的遠視儲備數值不同，對應結果如下表：

孩子近視后應關注的數據

眼軸長度

孩子近視后更需要關注眼軸的增長，眼軸每增長1mm，近視度數大約增加200~300度。如果孩子1年內近視度數增長超過75度，就屬于“進展性近視”，說明孩子的近視發展已經很快了，建議家長及時干預。

角膜曲率

正常的角膜曲率區間為40D-46D，角膜曲率越大，意味著角膜的形狀就越凸，角膜形狀凸的孩子更容易近視。通常情況下，角膜形狀在3歲時已基本定型，大部分青少年近視是由于眼軸增長導致的軸性近視。

科學預防近視

降低電子產品危害

電子設備對眼睛最大的危害在于觀看距離， 一般要求在使用電子產品時的距離是產品屏幕對角線的3-5倍 。以IPAD為例，其對角線大約是25cm，那么觀看距離至少不低于75cm，差不多和一個成年人的手臂長度相當。

注意近距離用眼時長

連續看近20分鐘后，一定要抬頭眺望6米外的遠處至少20秒以上，就是我們常說的“20-20-20”口訣。減少近距離用眼時間，避免用眼疲勞、近視加深。

增加戶外運動

自然光就是太陽發出的光，它自帶的紫外線能加固眼球纖維，還能促進人體分泌多巴胺，延緩眼軸增長，達到預防近視的效果。想要達到預防遠視的效果，一定要保持每日戶外活動2小時，或者每周累計10小時，才能讓自然光發揮預防近視的功效！

孩子幾歲開始要定期檢查視力

3歲開始，孩子的認知能力開始完善，雙視眼已經形成，眼睛各功能也開始完善，大多數孩子在3歲左右就可以配合學看視力表，這個時候就應該帶孩子去做視力檢查，建立兒童青少年屈光發育檔案。

12項屈光發育檔案檢查

做視力檢查不只是看視力檢測表，在進行視力和屈光檢查的基礎上，還需要檢查孩子的視功能，了解這個時期孩子的眼位、調節、集合功能，融合能力和立體視等等，醫生也會根據孩子的情況判斷具體需要做哪些檢查。

孩子最佳矯正視力達不到年齡最低標準需要排除器質性疾病后，考慮弱視。

造成弱視的原因是各種因素導致孩子眼睛無法清晰成像，從而造成的功能性發育不良，及早發現并糾正，可以預防弱視的發生及發展。

這就是及早、定期檢查孩子視力的重要原因，以便及早發現孩子高度遠視、近視、散光、弱視、嬰幼兒眼疾等視力問題，及時進行治療。

如何觀察孩子視力是否異常

無論孩子多大，如果您發現孩子出現以下任何一種跡象或癥狀，都需要趕緊到專業機構面診：

• 眼睛未對準（看起來交叉，朝外或不集中在一起 ）

• 瞳孔為白色或灰白色

• 眼睛從一側到另一側或上下快速飄動

• 孩子總說眼痛，瘙癢或不適

• 眼睛發紅，且幾天內沒有消失

• 兩只眼睛有膿或硬皮

• 眼睛總是水汪汪的

• 眼皮下垂

視力檢查和兒保、口腔檢查一樣，都是為了及早發現孩子的問題并予以矯正。

除了定期視力檢查外，更重要的是，從小要培養孩子良好的用眼習慣，如減少長時間近距離用眼，每天2小時戶外活動，堅持“20-20-20”護眼法則，膳食營養均衡、多補充葉黃素等，保護孩子視力健康。