第19期《長命百睡·管理全案實修營》圓滿收官

陳總裁進一步闡釋，該全案旨在通過科學、系統化的睡眠干預，推動用戶實現從“生機煥發”“生活幸福”到“生命自主”的階梯式躍升。未來，乙十將持續推進“以家為核心的睡眠革命”，堅持做難而正確的事，讓健康睡眠惠及千家萬戶，構建真正利國、利民、利己的健康生態。

當“熬夜奮斗”成為時代常態，當“輾轉難眠”演變為集體困擾，一場由社會轉型與個體壓力共同催生的睡眠危機日益凸顯。在此背景下，乙十睡眠第19期《長命百睡·管理全案實修營》于1月9日至11日成功舉辦，系統展示了乙十睡眠如何以根植文化、融合科技、貫穿服務的“中國方案”，引導參與者在變動中安頓自我、重建秩序，真正邁向“新質睡眠”，共創“新質人生”。

中國式睡眠亟待現代化

乙十睡眠總裁陳自立從文化與時代交織的視角，深刻剖析了當代國人睡眠困境的根源。他指出，睡眠困境本質上是三種深層矛盾交織作用的結果：其一，是工業化運轉模式對自然作息節律的系統性瓦解，人們的睡眠時間在“效率至上”的現代敘事中被不斷擠壓；其二，是數字時代“永遠在線”的生活方式對睡眠邊界的持續侵蝕，導致人們主動熬夜，自我剝奪睡眠時間；其三，是城市化進程衍生的“夜經濟”與光污染對睡眠環境的整體干擾。在這三重矛盾的疊加影響下，睡眠已演變為一個具有普遍性的時代困境。

面對睡眠健康領域長期存在的“需求旺盛”與“供給端‘三無’困局”（無成熟方案、無有效組織、無配套服務），乙十睡眠推出的“新質睡眠”創新方案——“長命百睡管理全案”，正是一套針對“中國式睡眠現代化”的系統解決方案。

科技引領睡眠革命

乙十睡眠互聯網醫院院長于劍扉博士從醫學機制出發，系統闡釋了睡眠作為生命主動修復過程的核心意義，論證了優質睡眠是維持身心內穩態的生理基石，為學員建立起科學、完整的睡眠認知體系。

在落地賦能環節，徐啟飛醫生以“救人就是救自己”的價值理念為引領，系統解讀了乙十“長周期管理服務”體系。實操教學中，導師團隊圍繞智能設備與數智平臺展開系統演示與一對一指導，讓科技有溫度地融入健康日常，助力睡眠改善精準落地。

讓睡眠創造新質人生

百圣書院院長、乙十睡眠商學院院長陳德云老師為課程注入了深厚的文化底蘊與哲學視野。他指出，現代睡眠問題是時代癥候與個體失衡的共同投射。他結合“離火運”的時代特征開出“四味身心藥方”：升級認知，打破經驗束縛；安住心神，依托優質睡眠筑基；修養德行，轉化時代能量；經營家庭，筑牢身心根基。

德云老師強調，乙十睡眠的意義不僅在于提供科技方案，更在于推動一場文化喚醒與生命重建，引導人們構筑內在穩定系統，從容應對變局，最終實現家庭、事業、財富、健康與身心五維和諧的“新質人生”。

攜手乙十，成就更好的自己

三日的深度研修，不僅是一次從趨勢洞察、文化筑基到科學認知的全面賦能，更是一場從理念認同到行動加入的生命呼應。現場多位學員在深入了解乙十的文化理念、商業邏輯與服務體系后，深受觸動，當場決定加入乙十事業，共同投身于這場“讓睡偉大，讓病消失”的健康使命。

本期實修營雖已落幕，卻標志著乙十睡眠在推動“中國式睡眠現代化”的征程上又踏出堅實一步。未來，乙十睡眠將繼續秉持初心，以愛守護，助力更多國人走出困境，擁抱身心靈和諧的“新質人生”。