北京教改“重頭戲”！海淀這所老牌名校有“絕招兒”

“健康第一”理念的含金量還在不斷上升！
今年年初，北京市教委發布“身心健康”二十條，旨在提升學生強健體魄和積極心理品質。

近日，市教委相關負責人在采訪中表示，“十五五”時期，北京將切實提高學生的體質健康水平。

前不久，教育部等五部門印發《關于實施學生體質強健計劃的意見》，提出深化體育教學改革、健全訓練競賽與人才培養體系等八個重點任務。

不難發現，把體育放在育人的高度，培養學生終身熱愛體育的習慣，提高身心健康，已經成了北京教改的“重頭戲”。

作為一所有著75年歷史的老牌名校，北京理工大學附屬中學的體育實力也不容小覷。

入選國家級體育傳統項目、擁有兩個金奧高水平運動團、向各級各類院校輸送了數百名國家運動員......此外，學校還通過課程改革、因材施教的訓練模式等一系列舉措，全力托舉每一位有體育特長潛力的學生。

更重要的是，在理工附中，那些“身懷絕技”運動健將們，不僅摘得了榮譽，更是收獲了堅韌的品格、迎難而上的勇氣、敏捷的思維、良好的團隊協作能力......

PART 01

一間教室、一方體育場

他們在不同的賽場上絲滑切換

如今就讀于清華大學的鮑睿熙同學，是理工附中2023屆的畢業生。前不久，在首都高校第13屆慢投壘球錦標賽上，鮑睿熙作為球隊首棒打者、開路先鋒，在第一個打席就擊出本壘打，打響賽事的開門紅，助力清華棒壘球隊拿下甲組冠軍。

回憶起在理工附中學習的六年時光，鮑睿熙同學坦言，體育運動對自己性格的塑造產生了深遠的影響，“在勞累中培養起的堅韌、在緊張中培養起的專注、在處理情緒中培養起的韌性……對日后的學習考試，乃至人生發展，都有著莫大的影響”。

剛剛結束完一場比賽，鄭子健同學便匆匆脫下球衣，立刻跑回教室做起了物理題。今年高三的他，也想像學長鮑睿熙一樣，“打棒球，沖名校”。

憑借出色的棒球技巧和表現，鄭子健同學連續兩年入選國家青少年棒球隊，代表中國出征亞錦賽。

他不僅投球好，打擊能力也十分突出。極高的棒球天賦和運動潛能引起了高度關注，被棒球界稱為“冉冉升起的棒球新星”。

打球之余，鄭子健的文化課也是一點沒落下。白天深耕課堂，晚上專注訓練，把碎片時間利用到極致。學校文化課老師更是給了他足夠的支持，“每當我帶著難題請教時，老師們總會放下手頭的事耐心講解，不僅幫我攻克知識點，更教會我高效的答題思路”。

理工附中深知，體育教育要培養的絕非“專才”，而是“通才”。

他們既是女子冰壺隊骨干隊員，也是北京市科技創新大賽二等獎、海淀區金鵬科技論壇一等獎的獲得者；

他們既帶領校隊在棒球場上馳騁，也拿下過全國中學生物理競賽市級一等獎；

他們既是排球隊的主力，也是學校話劇社的頂梁柱；

他們既是田徑運動員，也是英才班的佼佼者；

在理工附中歷屆畢業生中，還有無數同學憑借“體育特長”這把鑰匙，叩開了清華、北理、北航、民大、南開、廈大等高等學府的大門。

而體育場，也成了夢想的“孵化場”。

“我未來的夢想是研發冰壺機器人，利用人工智能、圖像識別、自動控制等先進技術，將科技創新與冰雪運動結合”，理工附中冰壺隊隊員佟靜怡說道。

PART 02

運動學習“兩不誤”

體能素養“兩手抓”

學訓兼顧，培養高水平的體育后備人才，注重綜合素質與競技水平的雙重提升，始終是理工附中不變的初心。

學校會彈性安排訓練與學業時間，比如周末訓練、周中體能，并實施分層訓練機制，針對不同學業壓力和水平的學生分組訓練，有效培養隊員的時間管理、抗壓能力，實現以運動促學習的良性循環。

田徑隊的許國忠同學向我們介紹，自己每周除了周六休息，周一至周五加周日半天，每天都會分別進行速度、力量、耐力、柔韌等素質訓練以及專項訓練。學校提供的彈性學習機制，以及文化課老師提供的有針對性的復習指導，給他吃了一顆“定心丸”，讓他運動學習兩不誤。

值得一提的是，學校還構建“課堂教學+高階訓練+高水平競賽”層級遞進的體育教育體系，為學生提供了多樣化的平臺，以及專業老師的指導，同學們可以根據喜好精進體育技能。在運動的過程中放松身心，能夠更加傾心在學習中，勞逸結合。

去年11月開始，為落實市教委《關于進一步加強新時代中小學體育工作的若干措施》中打造效果顯著的體育課、大力開展學生班級聯賽的要求，理工附中大膽創新，將體育課改為通選模式，深化“學、練、賽、評”一體化教學模式，助推體育課堂提質增效。

體育通選課提供了足球、排球、籃球、羽毛球、軟式棒壘球、網球、散打等16個運動項目供同學們選擇。

這些項目不僅涵蓋了傳統球類運動，還引入了軟式棒壘球、散打、射箭等特色項目，充分展現了理工附中在體育課程設置上的多樣性和創新性。

與傳統的課堂體育教學相比，體育通選課更加注重學生的個性化需求和興趣培養。通過分層、分類的深度教學，體育通選課能夠更好地滿足學生對加深運動技能掌握、提高體質健康水平的需求。學生們可以根據自己的興趣和特長選擇適合自己的運動項目，從而在輕松愉快的氛圍中提高運動技能，培養體育愛好。

理工附中在體育人才培養上格外注重“因材施教”，會根據不同學生的身體素質、運動天賦、性格特點以及成長節奏，量身定制訓練方案。既注重培養學生的運動技能，也會關注他們的心理素質、團隊協作能力與自我驅動力。

PART 03

體育獎項“一路狂飆”

接下來還有新動作

自1950年建校伊始，理工附中便把關注學生身心健康，堅持開展體育鍛煉作為學校的一項重要工作。

上世紀70年代，棒球還是一種特別小眾的運動，“而且在那個物資相對匱乏的時代，一副棒球手套要五六十塊錢，我一個月工資才42塊5毛錢，都不夠買一副手套”，理工附中原體育教師徐勛回憶道。

但即使這樣，學校還是克服了重重困難，拉贊助、建場地、買器材，讓學校早早就開起了棒球項目。

近年來，隨著棒球運動不斷普及，不少校園掀起了“棒球熱”。而理工附中棒球隊已經成為學校的一塊“金字招牌”。40年來，學校棒球隊在世界、亞洲及國內賽事中屢獲佳績，奪得市運會、全國錦標賽冠軍等，在市級以上賽事中累計獲得冠軍26次、亞軍28 次、季軍20次。

就像亞運會壘球冠軍王麗紅在理工附中運動會致辭中說的那樣，學校在棒壘球運動上的長期投入和豐碩成果，正是學校體育教育遠見與實踐的生動體現。

而這份遠見與實踐，也讓理工附中被評為國家級棒球、壘球、排球和田徑傳統項目學校，全國首批冰雪運動特色校、北京市男子排球和棒球金奧運動隊、北京市足球項目試點校。

在各項世界級、國家級、市級等重量級賽事的領獎臺上，都能看到理工附中健兒的影子。

壘球隊自1994年建隊以來，在全國賽場上獲得六次冠軍，在北京市的大小比賽中共獲得40余次北京市冠、亞軍。

田徑隊學生近三年在北京市中學生田徑運動會、北京市田徑傳統校比賽、北京市U系列田徑冠軍賽、錦標賽及北京市第十六屆運動會田徑比賽中，均有單項問鼎冠軍。2011-2025年在全國中學生田徑錦標賽中共有20人次獲得金、銀、銅牌及單項前八名的優異成績。

冰壺隊在2025年全國中學生冰壺錦標賽中斬獲亞軍，在北京市各項青少年冰壺賽事中把數十個金銀獎牌收入囊中。

成立于1982年的男子排球隊常年在外場艱苦的條件下進行排球人才培養，在教練員和運動員的不斷努力下，創造出了讓人驚嘆的輝煌成績，多年來總共獲得冠軍45個、亞軍43個、季軍27個，共向全國各類高等院校輸送國家二級以上排球隊員200多名。

如今，當“健康第一”的理念越來越深入人心，理工附中也在想盡辦法為學生創造運動的條件。學校充分發揮場地資源的優勢，開發頂樓羽毛球場、頂樓乒乓球場，同時在操場上，設置了多個運動區域，校園儼然變成了運動園。

值得一提的是，前不久，理工附中本校區改建方案中還明確將要充分挖掘地下空間，規劃設置“地下風雨操場”，設置籃球、羽毛球、排球等活動場地，推動校園體育設施功能完善與品質提升，讓更多的學生在運動中揮灑汗水、鑄就堅韌品格。

文 | 京教君

素材來源 | 北京理工大學附屬中學

微信又改版啦

為了讓「京城教育圈」出現在您的時間線

星標一下★為了更好的我們

歡迎 | 掃碼加入

京教圈學習交流群

走之前記得點個“心心”喲