薦書|每個人都值得一看的《黃帝內經》，更何況是漫畫版

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漫畫講透《黃帝內經》讀后感：讓古老智慧“活”在當下

最近收到一本書：《漫畫講透黃帝內經》，翻開仿佛看到一位白發蒼蒼的老中醫，正用一支畫筆，把那些藏在古籍里的“天書”一筆一筆畫成我們看得懂的生活。

以前總覺得《黃帝內經》離我們很遠，是醫學生、老中醫才需要啃的“大部頭”，可這本書卻用漫畫的形式，把“陰陽五行”“四時養生”“情志與疾病”這些深奧理論，變成了一個個生動的小故事、小畫面，讓人在輕松一笑間，就把道理記在了心里。

02

漫畫，讓“天書”變成“生活書”

《黃帝內經》講的是“天人相應”，說的是人如何順應自然、順應四時，才能少生病、活得久?？稍睦锬切瓣庩栒撸斓刂酪玻f物之綱紀，變化之父母，生殺之本始”之類的句子，讀起來確實讓人頭大。

而漫畫版卻把這些抽象概念，畫成了春生、夏長、秋收、冬藏的小人兒，畫成了白天精神、晚上睡覺的“陰陽小人”，畫成了喜怒憂思悲恐驚七種情緒，各自對應著不同的臟腑。

原來“春捂秋凍”不是一句老話，而是“春生”時陽氣初升，要護住它；“秋收”時陽氣收斂，要適當受點涼，讓身體慢慢適應冬天的寒冷。

這些道理，在漫畫里變成了一個個看得見、摸得著的畫面，讓人一看就懂，一懂就能用。

03

從“治病”到“治未病”，漫畫教會我們如何“不生病”

《黃帝內經》最了不起的地方，是它強調“上工治未病”——最好的醫生，是讓人不生病。漫畫版把這一點講得特別透徹。它用一個個小故事告訴我們：熬夜、暴飲暴食、情緒大起大落，都是在一點點消耗我們的“先天之本”；而早睡早起、飲食有節、心態平和，才是真正的“養生大法”。

書里有一幅漫畫讓人印象特別深：一個人白天拼命工作、晚上拼命刷手機，身體里的“陽氣”像蠟燭一樣越燒越短，最后病倒了。

旁邊卻畫著另一個人，早睡早起、適度運動，身體里的“陽氣”像小火苗一樣穩穩地燃燒。這讓人想起自己平時總說“忙完這陣就休息”，可“這陣”永遠沒完沒了。

看完這本書，或許是不是思考一下，開始學著在晚上十一點前放下手機，早上六點起床，哪怕只是多走幾步路，也感覺整個人清爽了很多。原來，養生不是要做什么驚天動地的大事，而是把那些“小習慣”一點點改過來。

04

漫畫里的“情志養生”，讓人重新看待情緒與健康

《黃帝內經》說：“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”以前總覺得這是玄學，可漫畫版用一個個小場景，把情緒和臟腑的關系畫得明明白白。

比如，一個人總是生悶氣，肝氣郁結，就容易胸悶、脅痛；一個人思慮過度，脾胃運化不好，就會食欲不振、腹脹。這些畫面讓我恍然大悟：原來很多身體不適，根源不在“吃錯了什么”，而在“想錯了什么”。

不妨反思自己：是不是太在意別人的評價，是不是總把壓力憋在心里？

看完這本書，學會了在情緒上來時，先深呼吸，再問問自己：這件事真的值得我這么生氣嗎？

自己的健康，比一時的對錯更重要。原來，養生不只是養身，更是養心。

05

每個人都能看懂的《黃帝內經》，才是真正“活”的經典

有人說，《黃帝內經》是給專業人士看的，普通人看不懂，也用不上?？伞堵嬛v透黃帝內經》卻在說：這部經典，本來就是寫給每一個想好好活著的人看的。

它講的是怎么吃飯、怎么睡覺、怎么調節情緒、怎么順應四季變化，這些都是我們每天都在做的事。漫畫版用最通俗的語言、最生動的畫面，把這些道理講給老人、講給孩子、講給每一個忙碌的現代人。

它讓《黃帝內經》從高高的書架上走下來，走進了我們的日常生活。讀完這本書，我最大的感受是：養生不是老年人的專利，也不是生病了才需要做的事。它應該從年輕時就做起，從每一天的小習慣做起。

只有這樣，才能在忙碌的生活中，守住自己的健康，活出真正的“精氣神”。

06

讓古老智慧，照亮現代生活

合上《漫畫講透黃帝內經》，忽然覺得，這部兩千多年前的經典，其實離我們并不遠。

它講的不是高深莫測的理論，而是我們每一天的生活：怎么吃、怎么睡、怎么笑、怎么哭。漫畫版用最輕松的方式，把這些道理講給我們聽，讓我們在笑聲中學會如何更好地愛自己、愛家人。

這大概就是經典最大的價值——它不是用來供奉的，而是用來實踐的。當我們把《黃帝內經》里的智慧，一點點用到生活中，我們就是在用古老的文化，滋養現代的生命。

而《漫畫講透黃帝內經》，正是這樣一座橋梁，讓每個人都能輕松走過，讓古老智慧，真正“活”在當下。

不妨讀一下？

-作者-

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