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  冬天，少吃豬肉多吃它，比牛羊肉便宜，比魚肉鮮美，營養又解饞

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  臘八節當天，牢記：1不說，2不碰，吃3樣，遵循傳統，福旺財運旺

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  冬天吃魚，建議少吃草魚鰱魚，多吃這4種魚，味道鮮美營養高

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  臘八節當天，別忘“吃3樣，做1事”，不忘傳統，健康喜樂迎新年！

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  越食眼睛越舒服的3種黃色食物，眼干、眼疲勞的人，記得要多吃

  2026-01-22 20:22
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  大寒后，多給吃這3樣，陽氣從頭補到腳、逼走寒氣、健脾胃強體質

  2026-01-22 19:29
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  炒西蘭花，切記別焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，營養不流失

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  大寒過后，少吃蘿卜白菜，多吃這4種“黃金菜”，鮮嫩好吃正當季

  2026-01-22 16:17
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  臘月初五“五福日”，提醒：1要吃2不去，做3事，迎財接福除霉運

  2026-01-22 00:05
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  大寒過后少吃牛羊肉，多吃這4樣，順時而食，合理進補，增強體質

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  寒冬臘月，最補的肉不是牛羊肉，而是這3種，滋補暖身強免疫

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  進入臘月，建議多吃這3種肉類，溫補驅寒好消化，補足能量強免疫

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  冬天使勁吃這菜，硒是洋蔥30倍！清熱去火，刮油排毒，增強免疫力

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  冬天使勁吃這菜，一解毒，二明目，三護肝，鮮嫩營養別錯過！

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  要灌香腸的收藏，爺爺用了50年的配方，做法配方詳細講解，太香了

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• 它是“菜中人參”，1月遇到別手軟，全身是寶，補陽散寒殺菌健脾

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• 1月，少吃土豆白菜，多吃4種“黃金菜”，應季好吃還便宜，別錯過

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• 天冷不知道吃什么，就用這3樣食材燉一鍋，有菜有肉又有湯，真香

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• 冬天這菜使勁吃！一化濕痰、二止咳、三強免疫，營養好吃又便宜！

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• 三九天，少吃土豆白菜，多吃3種“冠軍菜”，應季營養好吃還便宜

  2026-01-10 21:08

• “冬吃根，賽人參”，三九天，多吃4種“根”菜，補足營養強免疫

  2026-01-10 20:17

• 四季豆盡量少吃？提醒：這3類人最好不吃，建議中老年人了解一下

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• 冬天一大補，不是牛羊肉，而是“它”，燉湯清淡不膩，營養好消化

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• 冬天，這菜使勁吃！一化濕痰、二止咳、三強免疫，營養實惠正當季

  2026-01-09 19:09

• 1月這菜使勁吃，一養肝、二護眼、三通便、四強免疫，鮮嫩營養高

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• “冬吃3根，站穩腳跟”指哪三根？養陽健脾強免疫，中老年別錯過

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• 油菜盡量少吃？提醒：這3類人最好不吃，建議中老年人了解一下

  2026-01-09 09:29

• 三九天，建議中老年別太節儉，多吃這3種“優質蛋白”，增強體質

  2026-01-08 16:39

• 4種自帶“陽氣”的菜，不論男女，一周換著吃，補陽健脾還強免疫

  2026-01-08 16:12

• 三九天使勁吃這菜，一清肝、二養陽、三排毒、四健脾胃，別不懂吃

  2026-01-08 15:15

• “三九不養陽，一年都白忙”，進入“三九”，多吃4道“扶陽菜”

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• 包菜盡量少吃？提醒：這3類人最好不吃，建議中老年人，了解一下

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• “冬天吃三瓜，中藥不用抓”，指哪三瓜？中老年常吃，潤肺強免疫

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• 天冷不想炒菜，就這樣蒸一蒸，好吃好看營養足，一上桌秒光盤！

  2026-01-07 17:56

• 冬天，黃豆紅豆靠邊站，多吃這“冬季第一豆”，煮粥真的太香了！

  2026-01-07 15:47

• “三九補一冬，來年無病痛”，三九天多吃這4樣，驅寒養陽增免疫

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• 茼蒿盡量少吃？提醒：這3類人最好不吃，吃茼蒿也有禁忌，了解下

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• 小寒后，最補的肉不是牛羊肉，而是這3種肉，驅寒養陽，增強免疫

  2026-01-06 18:31

• 冬天多喝湯，這3樣食材一起燉一鍋，湯鮮味美營養足，老少都愛吃

  2026-01-06 17:54

• 1月，少吃土豆白菜，多吃4種“冠軍菜”，應季好吃還便宜，別錯過

  2026-01-06 15:42

• 小寒后，少吃寒涼，多吃4道“扶陽菜”，養陽驅寒固元氣，身體棒

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• 油麥菜盡量少吃？提醒：這3類人最好不吃，建議中老年人了解一下

  2026-01-06 10:16

• 天冷了，吃10斤牛羊肉不如1斤它，一補虛損，二健脾胃，三強免疫

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• 1月這菜使勁吃，一養肝、二降火、三通便、四強免疫，分享3種做法

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• 最補腎的一種豆子，對眼睛和頭發都特別好，建議中老年不妨多吃！

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• “小寒吃3甘，一年病不沾”多吃3種甘味，健脾胃、養氣血、強免疫

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• 香菜盡量少吃？提醒：這3類人最好不吃，建議中老年人了解一下

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• 睡眠不好容易老，這4種食物常換著吃，養肝助眠，精神飽滿氣色好

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• 被譽為“通便王”的4種菜，建議：每周吃一次，潤腸排毒腸胃好

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• 這魚再貴也要吃，健腦護眼強免疫，肉厚刺少營養高，冬季別錯過！

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